为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理知识和技能，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养，商学院于12月17日晚组织各年级学生线上观看以“为心灵减压、为成长赋能”为主题的心理健康直播公开课，并在文科一号楼S105会议室组织全体心理委员线下集体观看。

本次公开课由河南大学心理学院院长李永鑫以及河南省心理健康教育名师工作室四位核心成员进行讲授，课程以“高考前的紧张学习状态”视频导入压力话题，从学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理和健康压力管理四个方面为切入点，分类给同学们分析了各种压力的来源及解决办法。张典指出在面对学业压力时要做好时间管理、注重当下；魏艺铭结合网络热词i人和e人从专业角度讲述了在人际交往中应该注重社交边界，如何在人际交往中更加自如；务凯提到在面对就业压力时，一定要避免从众心理，根据对自己的综合评估去选择自己合适的岗位；马宁就“脆皮大学生”现象讲述了大学生身体素质下降的原因、如何提高自身的健康素质以及保持情绪稳定的方法。

通过此次公开课，同学们进一步了解了各种调剂压力的办法，学会成为情绪和心理的主人，了解心理健康的重要性，努力将所学应用到实际生活中，为心灵减压，为成长赋能。